A bélrendszer és az agy folyamatos kapcsolatban áll egymással a bél–agy tengelyen keresztül. A mikrobiom nemcsak az emésztést befolyásolja, hanem h...

Az immunrendszer működésének jelentős része a bélrendszerhez kapcsolódik. A bélhez társult nyirokszövetben található immunsejtek és a mikrobiom fol...

A mikrobiom az emberi szervezet egyik legösszetettebb és legfontosabb biológiai rendszere. Több billió mikroorganizmus alkotja, amelyek együttműköd...

A divertikulózis sok esetben hosszú ideig tünetmentes marad, mégis növelheti a későbbi gyulladás, azaz a divertikulitisz kockázatát. A cikk közérth...

Miért nem fogy, ha este eszik?  Lehet, hogy a bélflórája jet-lag-es?  - Írta: Dr. Balaicza Erika Sokan azt hiszik, az egészséges táplálkozá...

A puffadás gyakran nem az elfogyasztott étel mennyiségén múlik, hanem a bélflóra egyensúlyának felborulására utal. A cikk bemutatja, hogyan kapcsol...

A Bifidobacteriumok kulcsszerepet játszanak a bélflóra egyensúlyában és a krónikus, nem fertőző betegségekhez kapcsolódó folyamatokban. De mi a leg...

A fogyás nem mindig akaraterő kérdése. A cikk bemutatja, hogyan befolyásolja a bélflóra állapota az anyagcserét, és miként támogathatják az anyatej...

A gyors diéták gyakran hoznak látványos eredményt – egy ideig. Aztán a kilók visszatérnek, az energiaszint csökken, és felmerül a kérdés: miért nem...

A mikrobiom a bélben élő mikroorganizmusok (baktériumok, gombák és vírusok) összessége. Kulcsfontosságú az emésztés, az immunrendszer és a kiegyens...

Írta: Dr. Balaicza Erika Microbiom alatt a velünk szimbiózisban élő baktériumok, gombák, vírusok és egysejtűek összességét, illetve azok anyagcsere...

A bélrendszerünk nem csupán az emésztés központja, hanem egy hihetetlenül komplex ökoszisztéma, melynek milliárdnyi apró lakója – a bélmikrobiom – ...

Cukoréhség nem csak akaraterő kérdése: a bélflóra állapota jelentősen befolyásolja, mennyire kívánjuk az édességet. Ha a mikrobiom egyensúlya felbo...

A székrekedés sokszor nem pusztán az emésztés lelassulását jelzi, hanem a bélflóra és az idegrendszer közötti finom egyensúly felborulását. A kutat...

A szív egészsége nemcsak a koleszterinszinttől és a vérnyomástól függ, a bélflóra egyensúlya is fontos tényező lehet. Az anyatej oligoszacharidok é...

Antibiotikum-kezelés után sokan tapasztalnak puffadást, emésztési zavarokat és csökkent vitalitást. A bélflóra egyensúlya ilyenkor könnyen felborul...

A bél–agy tengely kulcsszerepet játszik a hangulat, a stressz és az alvás szabályozásában. Bizonyos probiotikumok és az anyatej oligoszacharidok – ...

A bélflóra nemcsak az emésztést segíti, hanem fontos B-vitaminokat is termel, amelyek nélkülözhetetlenek az immunrendszer és az energiaszint szempo...

Sokan nem is sejtik, hogy a menopauza nemcsak a hormonháztartást, hanem a bélflóra egyensúlyát is felboríthatja. A változókori emésztési panaszok, ...

Ősszel sokan érzik magukat fáradtabbnak és gyakrabban jelentkeznek emésztési érzékenységek is. A háttérben gyakran az agy–bél tengely áll, amely ös...

Ahogy beköszönt az ősz, sokan tapasztalják, hogy romlanak az emésztési panaszaik. Puffadás, székrekedés, gyomorégés vagy az irritábilis bél szindró...

Miért tükrözi a belső egyensúly a külső szépséget?

Puffadás, görcsök, rendszertelen széklet? Tudja meg, hogyan enyhíthetők ezek a panaszok természetes módon – a bélflóra célzott támogatásával.

A rejtett kapcsolat a folyadékbevitel és a bélrendszer egészsége között

Miért alakul ki? Hogyan enyhíthető természetes módon – akár a bélflórán keresztül is?

A puffadás, székrekedés vagy hasmenés hátterében gyakran a bélflóra egyensúlyának felborulása áll. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan segíthet a 2’-fuko...

A tartós stressz nemcsak a hangulatunkat, de az emésztést és az alvást is felboríthatja – ennek hátterében a bél-agy tengely áll. Tudta, hogy a sze...

Ismerje meg, hogyan támogathatják a polifenolok természetes módon a szervezet gyulladásos válaszait, a sejtszintű védelmet és a bélflóra egyensúlyát.

A British Journal of Nutrition felnőtteken elvégzett klinkai tanulmánya kimutatta, hogy a 2'-fukozil-laktóz (2’-FL) anyatej oligoszacharid már 14 n...

A tavaszi méregtelenítés során sokan elfelejtik, hogy a bélflóra egyensúlyának fenntartása nélkül a méregtelenítő kúra nem lehet hatékony. Ebben a ...

Miért érint egyre több fiatalt a bélrendszeri probléma? A modern életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás egyre több fiatalnál okoz puffadást,...

Az emésztés és a bélrendszer egészsége ma kiemelt figyelmet kap, de nem minden prebiotikum egyformán hatékony. Az anyatej oligoszacharidok természe...

Az anyatej oligoszacharidok jelentőségét már több mint egy évszázada felismerte a tudomány, de csak az utóbbi évek kutatásai tárták fel különleges ...

A drasztikus diéták rövid távon látványos eredményeket hozhatnak, de hosszú távon az anyagcserét és a bélflóra egyensúlyát is károsíthatják, ami gy...

Sokan küzdenek a fogyással, pedig a megoldás nem mindig a szigorú diéta vagy a kalóriacsökkentés. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a bélflóra ös...

Írta: Prof. Dr. Egyed Miklós. Az anyatej oligoszacharidok olyan prebiotikus hatású összetevők, amelyek természetesen megtalálhatók az anyatejben. F...

Tudta, hogy a bélflóra összetétele befolyásolhatja az öregedési folyamatokat? Az életkor előrehaladtával a bélflóra egyensúlya felborulhat, ami gyu...

A kellemetlen puffadás sokunk életét megnehezítheti, de a megoldás közelebb van, mint gondolná! A bélflóra egyensúlyakulcsszerepet játszik az emész...

A krónikus gyulladások sokféle betegség hátterében állhatnak, az ízületi problémáktól kezdve a szív- és érrendszeri gondokig. Az anyatej oligoszach...

Ebben a bejegyzésben bemutatjuk, mik azok a prebiotikumok és probiotikumok, és miért annyira fontosak a bélflóra számára. Rávilágítunk arra is, mit...

Az immunrendszerünk folyamatosan azon dolgozik, hogy megvédje a szervezetünket a különböző kórokozóktól, például vírusoktól, baktériumoktól és egy...

A bélflóra egészsége nemcsak az emésztés szempontjából fontos, hanem az immunrendszer szabályozásában is kulcsszerepet játszik. A bél mikrobiomja t...

A mikrobiom kutatása az egészségügyi tudomány egyik legdinamikusabban fejlődő területe. Egyre többet tudunk meg arról, hogyan befolyásolja ez a mik...

A modern kutatások egyre inkább azt sugallják, hogy a bélflóra összetétele jelentős szerepet játszhat a diabétesz kialakulásában és kezelésében. Eb...

Az emésztőrendszer a testünk egyik legfontosabb része, azonban számos tényező megzavarhatja működését, ami emésztési problémákat okozhat. Míg néhán...